© Школа женских практик "Луноликая"
Одиночество
Состояние, которое настигает нас даже в долгожданных отношениях. Сегодня говорим о том, в чём кроется истинная причина одиночества и как его пережить.
Саша
"Время от времени мы обязательно оказываемся на дне. С нами должно это происходить, потому что всё живое циклично. Мы не можем всё время быть на подъёме, после него наступает спад, и это тоже хорошо, если только мы не паникуем, не стараемся удержать то, что должно уйти, а принимаем настоящее спокойно и мудро. Если мы умеем затихать, если знаем, как исцелять свою душу, если дорожим любым своим состоянием и способны себя наполнить в наступившем затишье – мы можем пережить любые времена."

Одна
Одиночество, а точнее одинокость, не зависит от других людей, это только внутреннее состояние. Порою мы можем ощущать себя одинокими внутри самых желанных отношений, даже лёжа в постели с любимым. Одиночество появляется, когда мы не находимся в близости с тем, что нас окружает, и особенно, с самой собой. Связи с миром в этот момент разорваны, и мы чувствуем тоску.
Тишина, в которой мы оказываемся, когда остаёмся наедине с собой, может помогать нам. Вместо всего, что обычно отвлекает внимание, мы можем, наконец, услышать себя, голос своего сердца, сигналы своего тела. Если мы умеем правильно использовать одиночество – мы становимся более ресурсными, более "тяжёлыми". Как будто в нас всё укладывается слоями. Мы словно глубже погружаемся под воду и можем войти в ещё более глубокое состояние Тишины. В этом состоянии мы очень хорошо начинаем слушать, что такое моя собственная ритмика. И в этом состоянии мы, наконец, находим в себе силы не обуславливаться скоростью других людей, событий, тенденций, города.
Одиночество – не фактическое состояние, а внутреннее

Если мы умеем наполняться в одиночестве – это меняет всю нашу жизнь. Мы начинаем выбирать себе пространство, которое помогает нам быть собой. И у нас появляется на это смелость: на то, чтобы выбирать себе пространство, которое помогает нам быть собой. Не жизнь меня куда-то ставит, и мне надо это терпеть, а есть я и моё тело, и вот под него я найду работу, под него я найду себе действие. Под него я найду себе пространство и место, и отношения. Под него потихонечку выстроится моя жизнь – такая, какая вот именно моя.
Насладиться внутренней тишиной
Из внутренней Тишины к нам приходит Целостность – состояние, в котором между нами и миром нет разделения и пустоты. В Тишине мы учимся любить себя и ощущать интимность отношений со своей глубинной природой. И когда приходит партнёрство – мы умножаем наше состояние в нём.
Разделяя на двоих, увеличиваешь вдвое. Раздели
печаль умножишь печаль. Раздели радость умножишь радость.

Исцеляя внутреннюю нищету и пробуждая свою природу, мы встаём на путь встречи с самой собою. От ощущения собственной красоты и радости, от принятия и любви к своему чуткому телу, от наслаждения самой собою с нами случаются самые прекрасные вещи на Земле. Приходят люди, о встрече с которыми мы мечтали. Происходят ситуации, дающие импульс к развитию. Появляется шанс на полноценные отношения, где мы входим в пару осознанно, занимая правильное место в союзе.
Обрести целостность
Целостность начинается с радости и принятия себя в любых воплощениях
Ищи радость
Радость – это свидетельство того, как полноценно мы живём. Каждый день несёт с собой простые, доступные радости. Обостряй своё чутьё, старайся увидеть их и прожить этот миг тотально. Иди в радость, создавай её сама, прочувствуй искренность и полноту её момента. Радость окружает нас повсюду. Углубляя качество внимательности, мы можем вдохновиться и увидеть красоту в любом, самом обыденном и простом моменте. Радость открывает нам возможность дышать полной грудью.
Ищи радость
Радость – это свидетельство того, как полноценно мы живём. Каждый день несёт с собой простые, доступные радости. Обостряй своё чутьё, старайся увидеть их и прожить этот миг тотально. Иди в радость, создавай её сама, прочувствуй искренность и полноту её момента. Радость окружает нас повсюду. Углубляя качество внимательности, мы можем вдохновиться и увидеть красоту в любом, самом обыденном и простом моменте. Радость открывает нам возможность дышать полной грудью.
Иди в близость
Речь не про сексуальную близость и даже не обязательно о близости с человеком. Есть близость с пространством и самой собой. Сними свои доспехи хотя бы ненадолго, отложи суждения и оценки, стань открытой и прислушайся: вокруг тебя огромный мир, он только и ждёт, что ты будешь готова заметить его. Становясь уязвимыми и доверяя, мы учимся идти в близость и переживаем удивительные состояния соединения с миром. В тонком пространстве честности и доверия мы не одиноки.
Развивай женственность
Ни безупречный макияж, ни стильная одежда не делают женщину по-настоящему пробуждённой, наполненной, уместной, от одного присутствия которой всем становится по-настоящему хорошо. Женщиной, с которой мужчина был бы счастлив вступить в союз. Раскрытие женственности – это огромный путь через океан собственной души, перевоплощение необыкновенной красоты. Исследуй свою природу, читай, слушай, смотри, танцуй, звучи и практикуй. А если захочешь – приходи в "Сакральную Сексуальность" – это знание о том, как пробуждается женщина.
Развивай женственность
Ни безупречный макияж, ни стильная одежда не делают женщину по-настоящему пробуждённой, наполненной, уместной, от одного присутствия которой всем становится по-настоящему хорошо. Женщиной, с которой мужчина был бы счастлив вступить в союз. Раскрытие женственности – это огромный путь через океан собственной души, перевоплощение необыкновенной красоты. Исследуй свою природу, читай, слушай, смотри, танцуй, звучи и практикуй. А если захочешь – приходи в "Сакральную Сексуальность" – это знание о том, как пробуждается женщина.
Займись творчеством
Вспомни свои увлечения, вдохновляющие тебя с детства. Мечты, от которых загорался огонёк в глазах, когда ты хотела рисовать, вязать, играть на виолончели или мечтала стать модельером. Уже сегодня, прямо в этом дне, есть шаг, который можно сделать навстречу своему вдохновению. Найди и сделай его! Любимое дело раскрывает глубинный потенциал и возвращает утерянные смыслы. Ищи касания с ним каждый день, даже если это будет всего несколько минут. Если ты будешь в этом постоянна – через год ты окажешься далеко впереди.
Джулия Кэмерон "Путь художника"
Джулия Кэмерон
Из книги "Путь художника"
"Неважно, сколько вам лет и чем вы занимаетесь в жизни, неважно, является ли искусство вашей профессией, хобби или мечтой, – важно, что никогда не поздно заняться творчеством, и это не будет с вашей стороны проявлением эгоизма, тщеславия или глупости."

"Бабушка усвоила то, чему ее научила трудная жизнь: успех у вас или провал, все равно не это определяет качество жизни. Оно, качество жизни, всегда пропорционально способности радоваться. А способность радоваться – это дар внимания."
Джулия Кэмерон американская писательница, автор стихов и пьес. Джулия тяжело болела алкоголизмом, но нашла в себе силы преодолеть этот кризис: так родилась практика "утренних страниц", помогающих остановить поток сознания и раскрыть внутренний потенциал. Джулия разработала собственную систему пробуждения творческих способностей и поделилась ею в книгах, которые стали бестселлерами.
ПУТЬ ХУДОЖНИКА

Книга предлагает практический курс, рассчитанный на 12 недель ежедневных занятий, практикуя которые, можно разглядеть в себе новые, подчас неожиданные таланты. За 20 лет существования книга изменила жизни миллионов людей, помогла реализовать свои мечты о творчестве и их отношение к собственным креативным способностям. Обязательно прочти книгу Джулии Кэмерон и сделай эти практики, чтобы раскрыть в себе творческую радость каждого дня.
Сакральная Сексуальность: женская общность
Кажется, что женщина — загадка, но на самом деле у неё всегда боль и переживания о каких-то простых вещах, и это всегда глубоко и очень близко, и очень похоже друг на друга. Бесконечное количество женщин проявлено в нас самих, и у нас есть способность ощущать это, сливаться друг с другом, чувствовать переживания друг друга, которые всегда очень простые.

И тогда мы начинаем впускать в себя способность быть друг другом и относиться нежно ко всем женщинам. Мы начинаем принимать и чувствовать: и полных, и хрупких, и светлых, и тёмных. И просто брать человеческие руки в свои руки и понимать, что это такие руки, вот такие: узкие или крупные, и нет красивых или некрасивых. И тогда нам открывается женская общность, сестринство. Мы понимаем, как важно иногда открыть чувства, как много мы скрываем, как держим себя в руках.

В "Сакральной Сексуальности" есть ежедневная практика отчётов: мы просто каждый день пишем то, что происходило, что мы ощущали, но не могли произнести вслух. В завершение отчёта мы ежедневно благодарим и читаем отчёты других женщин в закрытом пространстве курса. Постепенно безопасность и доверительность этого пространства открывают наши чувства и помогают освободиться от боли. Так работает женский круг, поддерживающее женское пространство, в которое можно буквально упасть, и оно подхватит, вынесет и заботливо проведёт в новые целительные состояния.

Почитай письма женщин, которые обновили свою душу в пространстве "Сакральной Сексуальности". Даже просто читать эти письма — целительно:
Задание на сегодня
1. Внимательно изучи материалы страницы.

2. Послушай аудио из чата марафона и сделай практику, о которой рассказывает Саша.

3. Начни читать книгу Джулии Кэмерон "Путь художника". Вспомни занятия, которые с детства тебя безумно вдохновляли, и с сегодняшнего дня начни уделять время любимому делу и творчеству.
Желаем жить из состояния радости и Тишины.
Школа женских практик "Луноликая"
Made on
Tilda